30대부터 느낀 점은 급격히 체력이 저하되고 면역력이 낮아진다는 것입니다. 4~50대는 영양제가 없이는 기력이 많이 떨어지게 됩니다. 오늘은 40대 50대 남자에게 좋은 영양제를 추천드리겠습니다. 4050 남자 영양제 추천 1. 오메가 3 오메가3는 혈액의 중성지방을 낮추고 혈액순환을 개선시키는 효능이 있습니다. 또 뇌 기능 향상, 염증 감소, 관절 통증 완화, 우울함을 포함한 정신 장애의 위험을 감소시킵니다. 오메가3가 풍부한 음식에는 아마씨, 치아씨드, 고등어와 참치 같은 생선, 해조류, 호두, 들기름 등이 있습니다. 요즘 사람들은 오메가3보다 오메가 6의 비중이 높은 음식을 많이 먹기 때문에 오메가 3의 섭취가 반드시 필요합니다. 오메가3를 자주 챙겨 먹으면 비염, 안구 건조증도 많이 완화됩니다. ..