10대부터 60대 여성들이 많이 겪는 자궁근종! 오늘은 자궁근종에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 하나하나 알려드리겠습니다. 자궁근종이란? 자궁근종은 자궁의 근육층에 생기는 양성 종양으로 여성의 2~30%에서 흔히 발생하는 질환입니다. 자궁근종은 크기, 개수, 위치 등에 따라 증상이 다른데 생리통, 생리 과다, 골반통, 빈뇨 등이 대표적인 증상입니다. 자궁근종의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 여성호르몬인 에스트로겐, 프로게스테론의 영향이 큰 것으로 알려져 있습니다. 따라서 이를 예방하고 증상을 완화하기 위해서는 호르몬의 분비를 조절하는 것이 필요합니다. 자궁근종에 좋은 음식 1. 녹황색 채소 녹황색 채소에는 항산화 성분이 풍부해서 자궁근종의 원인으로 알려진 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다...