유방암은 여성에게 가장 흔한 암 중 하나로 적극적인 예방과 관리가 중요합니다. 유방암의 원인을 확실하게 정의 내리기는 어렵지만 고지방, 고칼로리의 서구화된 식생활과 비만, 출산율 저하 등 에스트로겐에 노출되는 총기간의 증가 등이 원인으로 작용하는 것으로 예상합니다. 건강한 식단은 유방암 예방과 치료를 위한 핵심입니다. 오늘은 유방암을 예방하고 이겨내기 위한 좋은 음식에 대해서 소개해드리겠습니다. 1. 채소 채소는 암을 예방하는 데 도움이 되는 항산화 성분과 영양소가 풍부합니다. 특히 브로콜리, 양배추, 콜리플라워 등 십자화과 채소가 좋으며 녹색 잎채소, 당근, 고구마, 옥수수, 파프리카, 콩 등이 유방암에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 브로콜리 1송이, 애호박, 아보카도, 양배추와 물과 레몬즙을 넣어 ..